Как померить показатели артериального давления без помощи тонометра в домашних условиях?

От нестабильного давления страдает большая часть населения планеты. Существенное отклонение от нормы в ту или другую сторону приводит к плохому самочувствию, снижению работоспособности. Как измерить давление без тонометра в домашних условиях, если человек впервые столкнулся с этой проблемой, и аппарата для определения кровяного давления у него нет? Есть несколько способов измерить сосудистую гипертензию, не прибегая к тонометру. Стоит учесть, что у человека снижение активности вызывают не только высокие цифры АД, но и понижение границ показателей.

Как по жалобам и симптомам определить давление

Повышенное или пониженное давление без тонометра можно определиться по симптомам. Но вначале нужно понимать, к какому виду гипертензии относятся наблюдаемые признаки. Зачастую гипотония развивается вследствие психических расстройств. Это вызывает пониженный тонус сосудов, их расслабление, увеличение сосудистого русла по которому движется кровь. При существенном расширении капилляров происходит недостаточное кровоснабжение головного мозга, иных органов и систем. При этом сердце работает в усиленном режиме, чтобы нормализовать циркуляцию крови.

Гипертония

Понизить давление могут не только психические заболевания, но и дисфункция сердечной системы, кровотечения, «побочка» от приема лекарств. Женщины и подростки более предрасположены к низкому давлению. У них понижать АД способен гормональный дисбаланс. Гипотония отмечается характерной симптоматикой. Визуально наблюдают:

  • бледность кожи;
  • худощавость;
  • гипергидроз стоп и ладоней;
  • холодность конечностей;
  • снижение температуры тела.

Больные жалуются на:

  • головокружение;
  • звон в ушах;
  • сердцебиение;
  • утомляемость;
  • раздражительность;
  • нарушение работы желудочного тракта.

При низком давлении у больных болит голова в височной и лобной части. Боль пульсирующая, приступообразная.  Утром, при подъеме после сна у гипотоников темнеет в глазах. Это связанно с резким изменением артериального давления. Они восприимчивы к перепаду температур, плохо переносят жару, а еще хуже – холод. Гипотоники жалуются на снижение памяти, эмоциональную неустойчивость, забывчивость и дефицит внимания.

Гипотоники уже сутра вялые, них кружится голова и они склонны к обморокам. Физическая активность проявляется ближе к вечеру, но даже после несложной физической работы у них повышается пульс, появляется одышка, боль в районе сердца. Это сопровождается потемнением в глазах, предобморочным состоянием. Характерной особенностью гипотонии является то, что больной очень чувствительный к изменению погоды.

Гипотония

Гипертония наоборот, характеризуется повышение тонуса сосудов. При этом давление, с которым кровяной поток действует на стенки артерий, способен увеличиваться пропорционально уменьшению просвета капилляра. Повысить АД способны стрессы, вредные привычки,  ожирение, неправильное питание. Также гипертензия является следствием патологий сердечной, мочевыделительной и эндокринной систем. Проявления при сосудистой гипертензии выражаются в:

  • головных болях;
  • шуме в ушах;
  • двоение в глазах;
  • гипергидрозе;
  • гиперемии лица;
  • пульсации на шее;
  • боли в зоне сердца;
  • учащении пульса.

Болевой синдром локализуется в затылочной области и иррадиирует в виски, шею. По характеру боль тупая, давящая. Больной жалуется на «тяжелую голову», ощущение «давящего обруча». Синдром развивается по утрам после сна или в ночное время. Боль становится сильнее при наклонах или других изменениях положения головы. Объективно отмечается покраснение лица, шеи, потливость.

У гипертоников давление может подняться до критических цифр, что приведет к гипертоническому кризу. Его характерными симптомами стали:

  • давящая боль за грудиной;
  • сильная головная боль;
  • нарушение зрения с частичной его потерей;
  • тремор;
  • судороги;
  • гиперемия кожи.

Если у человека появилась такая симптоматика, то ему нужна немедленная медицинская помощь.

Обратите внимание! Можно по симптомам выяснить низкое или высокое давление у человека и определиться, как ему можно помочь.

Определение давления по пульсу

Если отсутствует прибор для измерения гипертензии, то нужно знать, как определить давление по пульсу. Существуют способы проверки уровня давления дома самостоятельно. Один из методов – это вычисление АД по количеству сердечных сокращений. Есть взаимосвязь между частотой сокращений миокарда и границами давления. Гипертонику важно овладеть данной методикой, чтобы уметь рассчитать показатели АД в случае ухудшения состояния и отсутствия аппарата.

Определение давления по пульсу
  1. Больному нужно прилечь и полностью расслабиться. Если перед этим человек выполнял физическую работу или перенервничал, то делать измерения нужно после 20 минутного отдыха. При этом надо постараться успокоится, потому что нервное напряжение способно изменить показатели в большую сторону. Выбрать удобную позу, чтобы в ней было комфортно находиться.
  2. Далее следует определиться с местом измерения пульса. Это может быть запястье, локтевой изгиб, но лучше всего пульсация прощупывается на шейной артерии.
  3. Положить на стол часы таким образом, чтобы следить за секундомером можно было не напрягаясь.
  4. Приложить пальцы к месту пульсации. Важно, чтобы во время измерения на больном не было стесняющей одежды (тугого воротника, манжетов), поскольку сдавливание артерий способно повышать показатели АД. Если пульс плохо прослушивается, то пользуются стетоскопом.
  5. На протяжении полуминуты подсчитывать количество сердечных ударов и умножить их вдвое. Так узнают показатель ЧСС в минуту.

Полученные значения обозначают:

  • менее 60 уд\ми – гипотония;
  • 60-80 уд\мин – норма;
  • более 80 уд\мин – гипертония.

Это легкий способ самостоятельно проверить показатели кровяного давления, не требующий наличия аппарата.  Нельзя сказать, что данный метод точный на 100%, существует небольшая разница в показаниях прибора и без аппаратного способа. Но все же, больной сожжет определиться с цифрами давления, решит, какие лекарства принять в данной ситуации.

Количественное измерение давления при помощи маятника и линейки

Если человек не может нащупать и подсчитать правильно пульс, то вычислять показатели давления можно с помощью линейки и, подвешенного на нитке, маятника. Методика легкая и освоить ее может каждый гипертоник.

  1. Нужно удобно сесть на стул, рука кладется на стол. Поза должна быть комфортной, не вызывающей напряжения.
  2. Взять 20-и сантиметровую линейку и приложить ее от запястья к локтю. Ноль находиться ближе к ладони.
  3. Сделать маятник. Для этого в кольцо продеть нитку и удерживать над линейкой. Конструкция готова.
  4. Медленно, без рывков вести маятник от 0 к локтю. Стараться, чтобы кольцо находилось почти над линейкой.
  5. Запоминают цифру, над которой маятник начал раскачиваться по сторонам. Этот показатель умножают на 10 – это диастолическая граница.
  6. Систолический показатель определяет следующее покачивание маятника при дальнейшем продвижении по линейке. Эту цифру, как и в первый раз, умножают на 10.

Измерение давления с помощью линейки помогает больному определить серьезность своего состояния. Таким образом больной обезопасит себя от развития осложнений гипертонии:

  • гипертонического криза;
  • инфаркта;
  • инсульта;
  • сердечной недостаточности.
Осложнения гипертонии

Определяя гипертензию таким методом, нельзя игнорировать головную боль, тахикардию и другие симптомы, указывающие на наличие высокого давления. Все вместе даст более точную клиническую картину.

Совет! Выполнять измерение любым из способов нужно на обеих руках.

Люди ошибочно считают, что давление на обеих руках одинаково или разнятся незначительно. Но даже небольшая погрешность в показателях может указывать на начало развития патологий сердечной системы. Поэтому мерить давление нужно на одной и другой руке. В случае разных показателей нужно обратиться к врачу и пройти полное обследование.

Вычисление границ АД с помощью маятника не очень подходит для гипотоников, поскольку у них пульс слабого наполнения. При надавливании на запястье пульсация прекращается, сердцебиение плохо прослушивается и методика определения давления по пульсу при низких показателях АД менее информативна, чем у гипертоников. Она дает возможность больному определить, что с ним происходит и насколько серьезно положение.

Небольшое заключение

Отсутствие тонометра не повод падать в панику, при подозрении на «скачок» давления. Освоив методики без аппаратного измерения, больной может с легкостью вычислить показатели гипертензии, определиться со своим состоянием. Опробовав каждую из методик, каждый выбирает ему приемлемый способ расчета границ АД, которым он будет пользоваться при отсутствии аппарата.

Перед проведением измерения давления нельзя выполнять физическую работу, курить, принимать пищу. Во время манипуляции не двигаться и не разговаривать. Выполнение этих советов обеспечивает точность определяемых показателей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: