Головокружение может быть проявлением разных отклонений в организме. Наиболее часто оно является симптомом понижения давления или гипертонического криза. При появлении такого состояния необходимо пройти медицинский осмотр и консультацию различных специалистов. Гипотония чаще диагностируется у женщин, подростков и пожилых людей. В таких случаях подход к терапии – комплексный. Что делать если низкое давление и кружится голова, какие профилактические мероприятия соблюдать для поддержания здоровья.
Гипотония и ее причины
Гипотония может быть связана с какими-либо отклонениями в организме. Человек, которому свойственна эссенциальная гипотония, не испытывает слабости, головокружения, работоспособность сохраняется. Вызвать спад давления и головокружение могут нервное перенапряжение и резкая смена положения. В таких случаях состояние может длиться от нескольких минут до нескольких часов.
При патологической гипотонии показатель давления от 90/60 мм. рт. ст. и ниже. Из-за понижения давления в головной мозг поступает недостаточное количество крови, насыщенной кислородом.
Пациенты, у которых гипотония и головокружение являются следствием патологического процесса, испытывают массу неприятных моментов. Бывает так, что гипотония передается по наследству от родителей к детям, чаще это происходит по женской линии. Вследствие данного состояния, у ребенка снижается физическая активность, появляется утомляемость и вялость. Отличительной чертой гипотоников во взрослом возрасте является высокий рост и худоба.
Падение артериального давления и головокружение связано с нарушением в работе кровеносной системы, которая вызвана дисфункцией ЦНС. Наиболее популярными причинами гипотензии являются:
- аритмия сердца;
- синдром каротидного синтеза;
- наследственные заболевания клапанов;
- гормональный дисбаланс;
- гипоперфузия головного мозга;
- патологии нервной системы;
- большая кровопотеря;
- почечная недостаточность;
- лекарственная терапия;
- депрессия;
- чрезмерная умственная активность;
- отсутствие физических нагрузок;
- нарушение метаболизма;
- пониженный уровень гемоглобина в крови;
- вредное производство;
- нарушения внутреннего уха и органа равновесия;
- патологии органов дыхания;
- заболевания надпочечников;
- болезни эндокринной системы;
- сидячий образ жизни;
- ортостатический коллапс.
Чтоб избежать этих последствий, необходимо следить за давлением. Если показатели ниже средних, необходимо обратиться к врачу и пройти комплексное обследование, выяснить причину гипотонии. Нормализация давления при гипотонии заключается в устранении факторов риска и корректировке образа жизни.
Головокружение при низком давлении: норма или патология?
Патологическая гипотония негативно влияет на организм. Основными проявлениями сопровождающими головокружение при гипотонии являются тошнота, рвота, пониженная температура тела, головная боль, недомогание и утомляемость, ухудшение памяти, потемнение в глазах, также картинка начинает двоиться.
Головокружение классифицируют на два типа:
- психогенная – несистемная;
- истинная – системная.
И может возникнуть по ряду причин:
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- нарушения внутреннего уха;
- ухудшение работы вестибулярного аппарата;
- патологии нервной системы.
Кроме пониженного давления кружиться голова может и при гипертонии. Колебания давления в большую или меньшую сторону имеют схожую симптоматику. Головокружение – один из первых признаков повышенного АД.
Гипотония и головокружение не считаются болезнью, но требуют устранения, дабы не перерасти в более серьезные нарушения.
Определить, когда кружится голова, какое давление низкое или высокое, можно с помощью прибора – тонометра. Патологическими считаются показания ниже 90/60 и выше 140 на 90. Бывает и так, что головокружение начинается при нормальных показателях АД.
Диагностировать причину головокружения можно при помощи современных методов:
- ультразвуковое исследование;
- магнитно-резонансная томография;
- рентгенография.
Они помогают детально изучить организм, визуализировать проблемные участки, чтоб определить фактор, способствующий возникновению гипотонии и головокружения.
Методы лечения
Если приступ головокружения и гипотония наступили внезапно, необходимо измерить давление и принять нормализующие его лекарства. Таблетки от гипотонии действуют медленно и постепенно, что способствует длительному сохранению нормального давления. Что можно принимать при резком понижении АД:
- “Мидодрин”;
- “Кордиамин”;
- “Ангиотензиноамид”.
При нервном напряжении во время гипотонии можно выпить “Корвалол” или “Валерьянку”, затем необходимо поспать.
Прежде чем врач назначит лечение, ему необходимо подтвердить диагноз и выяснить причину гипотонии и головокружения. С этой целью проводятся множественные диагностические мероприятия.
Причины скачков давления могут быть разнообразны, и не всегда удается их определить. В таких случаях, специалист оценивает степень тяжести заболевания. Если понижение и головокружение происходит в легкой форме, то необходимо правильно питаться и вести активный образ жизни.
В тех, случаях, когда человек, страдает сильным отклонением АД, необходим более серьезный подход. От пациента требуется соблюдение всех предписаний доктора, в противном случае гипотония приведет к нарушению работы мозга, сердца и сосудов, печени и почек.
Даже в тех, случаях, когда понижение давления и головокружение замечено не часто, ситуация требует медицинского вмешательства. Пренебрежительное отношение к гипотонии приводит к прогрессированию и сказывается на жизни пациента.
В качестве первой помощи, если закружится голова по причине давления, чтобы не упасть в обморок необходимо:
- Лечь на спину подняв ноги вверх, и расслабиться и избавиться от тревожных мыслей;
- Сфокусировать взгляд на одной точке, тем самым можно избежать обморока;
- Провести небольшой массаж в затылочной части головы, принять успокоительное растительного происхождения;
- После ослабления симптоматики, можно принять контрастный душ.
Последний улучшает циркуляцию крови и очищает поры, приводит мышцы в тонус, укрепляет сосуды, нормализует метаболизм, благодаря чему давление начинает повышаться. Для профилактики приступа гипотонии следует принимать душ по утрам и вечерам, он восстановит тонус организма и снимет усталость после рабочего дня.
Если кружится голова, упало давление, возникла слабость в ногах, частичная потеря чувствительности и потеря речи, необходимо срочно вызывать скорую.
Не менее важно при гипотонии и головокружении соблюдение специальной диеты, при которой исключено употребление вредной пищи, а рацион сбалансирован, включает полезные продукты, которые не будут понижать давление.
- Поднять АД при гипотонии поможет кофе и соль.
- В рацион питания должен быть включен в небольшом объеме перец чили, специи: куркума и корица. Последние ускоряют кровоток, согревают и тонизируют.
- Необходимо употребление соленого арахиса, жирных сортов мяса, мучной продукции, зелени, красной рыбы.
Существуют и народные рецепты, которыми пользовались бабушки. При гипотонии и головокружении можно употребить:
- Настой бессмертника готовится из 100 гр. ингредиента в виде порошка и 1 стакана водки. Компоненты смешивают и оставляют в темном месте на 4 дня, затем состав нужно процедить, пить 3 раза в день по 2 ч. л. перед едой;
- Настой на основе корня аралии. Берем 2 ст. л. измельчённого вещества, и смешиваем с 10 ст. л. спирта, концентрация которого равна 70%. Состав оставляем в темном месте на 7 дней, затем процеживаем. Принимать для давления по 30 капель перед едой дважды в день;
- Корень женьшеня измельчить, взять 2 ч. л. компонента и залить 100 гр. водки, настаивать в темном месте 1, 5 недели. При гипотонии употреблять трижды в день за 30 минут до еды по 1 ч. ложке;
- Взять корень радиолы розовой, немного подсушить на открытом воздухе в тени, измельчить и залить водкой в пропорции 1:10. Употреблять при низком давлении дважды в день по 10 капель перед едой.
Растения положительно воздействуют на нервные клетки, успокаивают и снимают возбудимость. Травы способствуют увеличению выносливости человека при физической активности. Курс приема лечебных составов равняется месяцу, после чего необходим перерыв такой же продолжительности. В течение года таких курсов выходит 5 – 6. Последний суточный прием таких средств должен быть незадолго до ночного сна, так как они успокаивают и расслабляют человека.
Принимать настои при гипертензии и гипотензии необходимо после консультации врача. Во время курсов необходимо регулярно замерять давление и следить за его колебаниями.
Найти массажные точки от гипотонии, головокружения и плохого самочувствия можно:
- На ступне, в ямке, появляющейся при сгибе пальцев и на расстоянии 3-х мм. от ногтя большого пальца ноги – массировать одновременно.
- В центральной области ступни.
- По линии позвоночника, под выступающей частью, проводить процедуру сидя.
- В центре ладошки, со внутренней стороны предплечья, где нащупывается пульс.
- На наружной стороне лодыжки, в углублении над сухожилием.
Массажировать необходимо при помощи сильных надавливаний до тех пор, пока не появится боль. Цикл при гипотонии и головокружении может быть таким: по одной процедуре в день, которая включает поочередное стимулирование всех точек 7 раз, в течение недели, после чего сделать такой же перерыв.
Не стоит слишком увлекаться приемом различных средств повышающих АД, иначе гипотоник может стать гипертоником.
Профилактика пониженного АД и головокружений
С целью предотвратить появление головокружения и гипотонии рекомендуется проведение профилактических мероприятий. Необходимо выполнение следующих условий:
- Вести активный образ жизни, заниматься физкультурой, ходить на йогу, посещать бассейн. Физическая нагрузка ускоряет кровообращение, благодаря чему кислородом насыщаются все органы и системы. Кроме того упражнения улучшают сон, борются с бессонницей;
- Питаться при гипотонии необходимо правильно и сбалансированно, не допускать переедания. С распитием кофе не стоит перебарщивать, 3 кружки в день достаточно от головокружения;
- Избегать стрессовых ситуаций, вызывающих нервное напряжение, гулять на свежем воздухе;
- Измерять периодически показания артериального давления;
- Отказаться от употребления алкоголя и курения;
- Чтоб не допустить головокружения, необходимо вставать из положения лежа плавно, избегать резких движений.
Головокружение является основным симптомом гипотонии – пониженного давления. Причинами могут быть как наследственные, так и приобретенные заболевания. При регулярно пониженном давлении с головокружением необходимо обратится к врачу для выяснения причины и лечения патологии.