Холестерин – природный жир в организме человека, вырабатывается печенью. Раньше не уделяли должного внимания повышению данного вещества, проблема не считалась серьезной. В современной медицине врачи относятся к патологическому состоянию внимательнее. Доказали, что оно может стать причиной инсульта, инфаркта.
Нормы холестерина
Холестерин бывает общим, делится по фракциям. Уровень общего у человека в норме составляет 3,1-5 ммоль/л. Среди фракций выделяют – липопротеиды высокой плотности, низкой плотности, очень низкой плотности. Молекулы холестерина низкой и очень низкой плотности оседают на сосудистых стенках.
Какой уровень считается повышенным
Организм любого человека содержит и плохой, и хороший холестерин. Если его нет, не происходит выработка витамина D, жиры не перевариваются должным образом, пропадут гормоны. Превышение нормы вещества не пройдет самопроизвольно, лишние липопротеиды осядут на стенках вен и артерий, а через некоторое время при отсутствии терапевтических мер начнут мешать правильному кровотоку.
Повышение уровня холестерина в целом влияет на здоровье, начинают прогрессировать следующие заболевания:
- ишемия;
- инфаркт миокарда;
- нарушение кровообращения;
- инсульт;
- стенокардия;
- гипертония.
Опасный для жизни уровень холестерина
Повышенным холестерин считается, когда содержание в кровотоке превышает 10 ммоль/л. При таких показателях сильно повышается риск различных осложнений – острые нарушения кровообращения в мозге, коронарные изменения, тромбоэмболия артерии легкого.
При серьезных отклонениях частыми диагнозами становятся аневризма аорты, облитерирующий эндартериит. В пожилом возрасте опасная граница повышается, ведь организм успевает адаптироваться к постоянно увеличенным показателям холестериновых молекул.
Осложнения высокой концентрации ЛПНП и ЛПОНП
Диагностирование проблемы на ранних стадиях помогает предотвратить лечение инвазивными методами. При постоянном контроле удается добиться положительного результата с помощью консервативной терапии. Наследственная предрасположенность болезни не поддается коррекции при помощи изменения образа жизни и рациона. Встречается редко, в 0,2% случаев.
Превышение нормы липопротеиды низкой плотности провоцирует высокие риски образования бляшек, когда окисленные липопротеиды проникают под эндотелий, выстилающий сосуды внутри. Бляшка способна отрываться и проникать в любые сосуды, в коронарный, головной, закупоривать его, вызывать инсульт, инфаркт, ишемию.
При повышении липопротеиды очень низкой плотности происходит нарушение липидного обмена. Данное нарушение может спровоцировать негативные последствия вплоть до ускоренного формирования бляшек, тромбоза сосудов, других опасных патологий, угрожающих жизни.
Патологические состояния требуют постоянного врачебного контроля, коррекции, запрещено игнорировать заболевания. При повышении ЛПОНП важно уделить достаточно времени нормализации показателей. Зачастую консервативных методов недостаточно. Атеросклероз системная патология, понадобится системное воздействие.
Пациенту с таким диагнозом нужно полностью пересмотреть рацион, привычки, помнить, что болезнь плохо поддается коррекции, поэтому четкое следование правилам не дает гарантии возвращения к привычной жизни.
Что же делать?
При повышении концентрации холестерина, отсутствии связи проблемы с генетикой, желательно обратиться к специалисту для коррекции питания, образа жизни. Основная задача – восстановить метаболические процессы, понизить уровень плохого холестерина, повысить хороший.
По данным статистики липиды низкой плотности у представителей мужского пола повышаются после 35 лет. У женщин такой процесс отмечается чуть позже – после наступления менопаузы. Это не зависит от питания, ведь всего 20% вещества попадает в организм с пищей. В некоторых случаях неправильно подобранная диета влияет даже негативно – печень начинает производить больше липопротеиды низкой плотности. Так, при выявлении повышения на 50%, единственный метод терапии – прием медикаментов.
Классические медикаменты
После диагностики проблемы врачи выписывают жирорастворимые препараты:
- Статины с симвастатином – «Овенкор», «Вазилип». Может проявляться отечность, аллергия, другие серьезные побочные действия, поэтому лечение должен назначать специалист.
- Лекарства для диабетиков – «Липантил», «Трайкор». Выводят холестерин, и снижают риски осложнений диабета.
- Статины с розувастатином – «Розулип», «Крестор». Пьют при сильном превышении нормального уровня, в минимальных дозировках.
- «Аспирин» – противопоказан детям младше 14 лет.
- Антигипертензивные препараты, блокирующие рецепторы ангиотензина, мочегонные ингибиторы – показаны пациентам с гипертонией.
Помимо перечисленных медикаментов показан прием БАДов. Несмотря на то, что они не являются лекарствами, помогают нормализовать показатели в крови.
Народные рецепты
Холестерин хорошо снижается фитотерапевтическими средствами. Самыми полезными лекарственными растениями считаются:
- ромашка;
- зверобой;
- тысячелистник;
- мать-и-мачеха.
В процессе заваривания чая, настоя специалисты рекомендуют строго придерживаться концентрации, правил приготовления.
Не стоит надеяться на помощь только фитотерапии, ведь атеросклеротические процессы способны стремительно развиваться, их легко запустить до необратимых стадий.
Питание
Основу меню при диагностике нарушений должны составлять:
- морская рыба – в особенности сорта красной рыбы, в них много омега-3 кислот;
- свежие, вареные овощи;
- фрукты, ягоды;
- крупы, злаки – лучше готовить каши, для гарниров использовать овощи;
- кефир с 0% жирности, натуральные йогурты, молоко;
- овощные, фруктовые соки;
- имбирный, зеленый чай;
- компоты, морсы;
- масла – оливковое, растительное, льняное – заправлять салаты, пить по ложке утром до еды.
Основной принцип приготовления – простота. Продукты варят, запекают, готовят на пару. Подсаливать лучше готовые блюда, добавляя масло, зелень, льняные семена, кунжут. Категорически запрещено жареное, копченое, острое. Оптимально принимать пищу до 6 раз за день небольшими порциями.
Диета и спорт
При правильных физических нагрузках кровь обогащается кислородом, сжигающим липопротеиды низкой плотности, нормализует кровоток, облегчает нагрузки на сердечную мышцу. Кто вел сидячий образ жизни, вводят нагрузки постепенно. Сначала – ходьба, легкий бег, затем гимнастика по утрам, катание на велосипеде, плавание. Тренировать требуется ежедневно по полчаса.
Диета основана на продуктах, нормализующих работу пищеварительной системы, поддерживающих правильный обмен веществ, ускоряющих выведение плохого холестерина. Животные жиры строго ограничиваются, но исключить полностью нельзя, животный белок обеспечивает восполнение энергетических запасов.
Заключение
Прежде чем приступить к лекарственной терапии следует подумать, какой образ жизни до диагностики нарушения вел человек. Иногда налаживание режима и питания достаточно Требуется следить за достаточностью двигательной активности, не набирать вес, отказаться от вредных привычек, ограничить продукты с насыщенными жирами, употреблять достаточно фруктов, овощей, орехов, морской рыбы. Вопрос о необходимости лечения решает врач, самостоятельный прием медикаментов угрожает здоровью.